Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 73,63g | Prot: 87,35g | Carbs: 19,56g.
Almoço: Ikbal Biberli Tavuk Dilim Salam, Mayonez, Marul veya Romaine Marulu, Kabartma Tozu, Yumurta, Ghee. Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Sirke, Philadelphia Krem Peynir, Mantar, Sucuk, Tuz, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Fesleğen, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Marul, Somon. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanau
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