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06:00
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 101,13g | Prot: 75,94g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Wiener Schnitzel Vom Schwein. Lanches/Outros: Salametti, Pils, Kaffee mit Milch, Deluxe Chocolate Sticks Karamell, Schoko Knusper Riegel, Muesli-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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