Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 56,57g | Prot: 99,43g | Carbs: 173,40g.
Café da Manhã: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Плавленый Сливочный . Almoço: Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом, Постный Борщ. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 5%, Вишневый Компот, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Лукас Печенье Песочное Спаржа, Roshen Конфеты Желейные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|