Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 80,98g | Carbs: 103,83g.
Almoço: Carrots, Tahu Rebus, Water Spinach, Baked or Broiled Mackerel, Alfamart Nasi Merah, Poached Egg. Lanches/Outros: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Mozzarella Cheese, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Mujigae Topokki, Smoked Octopus, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikha.anugrah
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