Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 69,30g | Carbs: 118,26g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Cenouras. Jantar: Legumes Refogados. Lanches/Outros: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Danone Iogurte Natural Desnatado , Max Titanium Whey Blend . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gicarech
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