Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 88,35g | Prot: 125,18g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Café, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan de Salvado. Almoço: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Star Nutrition Premium Whey Protein, Semillas Secas de Chía, Arroz Blanco. Jantar: Avena Instantánea, Huevo Frito sin Grasa, Star Nutrition Premium Whey Protein. Lanches/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Tregar Yogurt Descremado. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafael0180
|