Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 75,97g | Prot: 231,73g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Черемушки Хлеб Зерновик, Гуляш из Говядины. Jantar: Sen Soy Соус Терияки, Увелка Каша Дружба на Воде, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|