Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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103,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 27,62g | Prot: 81,81g | Carbs: 162,36g.
Café da Manhã: Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Bananas , Tea with Milk, Organika Spirulina, Pbfit Powder Peanut Butter. Chá da Manhã: Greek Yoghurt, Strawberries . Almoço: No Name Garden Mixed Vegetables, Shrimp, Kirkland Signature Atlantic Cod, Broccoli . Chá da Tarde: Kiwi Fruit, Almonds . Jantar: Tomatoes, Kraft Cracker Barrel Cheese Slice Light, Cucumber (with Peel) , Fresh Express Leafy Green Romaine, Portabella Mushrooms (Grilled) , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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