Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 28,50g | Prot: 53,01g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea. Almoço: Batata Doce Cozida, Repolho, Tomates, Laranjas, Língua Bovina Cozida. Jantar: Nestlé Farinha Láctea, Lowçucar Açúcar Magro, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lanches/Outros: Melão, Turma da Mônica Maçã. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cris Pontes47
|