Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 84,01g | Carbs: 211,91g.
Café da Manhã: Life Frutti di Bosco Disidratati , Karisma Orzo, Zucchero di Canna, Myprotein Muesli Proteico, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao. Almoço: Arance, Zespri Kiwi Green, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Friselle Integrali. Jantar: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Arance, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Schär Pane Casereccio senza Glutine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucchine Grigliate. Lanches/Outros: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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