Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 92,73g | Prot: 87,05g | Carbs: 87,85g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Xucker Heiße Schokolade, Alpro Kokosmilch, Radeberger Premium Lachsschinken, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Erdbeeren, Der Meistermetzger Eiersalat. Almoço: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Spiegelei, Der Meistermetzger Eiersalat , Develey Sour Cream Sauce, Lizza Low Carb Toasties, Erdbeeren, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert Pfeffer, Gelatelli High Protein Eis Schoko. Jantar: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, LC Currywurst. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|