Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 17,97g | Prot: 25,95g | Carbs: 69,06g.
Café da Manhã: Помидоры, Яичный Омлет, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Российский. Almoço: Пятерочка Банан, Кунгурский Биойогурт с Черникой. Jantar: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кунгурский Сметана 15%, Кунгурский Биойогурт с Черникой, Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bebra18
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