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Переедания постоянно , не могу контролировать себя.
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Gord: 203,21g | Prot: 85,81g | Carbs: 368,26g.
Café da Manhã: Nestle Kitkat Cookie Dough, Три Медведя Мороженое Monaco Truffle-Orange. Almoço: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Сахар, Плов с Курицей, Куриная Отбивная, Хладик Пломбир Шоколадный , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Калач Новый. Lanches/Outros: Nestle Kitkat Cookie Dough, Айс Латте, Millennium Milk Chocolate Nut Praline, Millennium Golden Nut Milk Chocolate With Whole Hazelnuts, Twix Ginger Cookie. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de helkh.
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