Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 79,16g | Prot: 92,61g | Carbs: 188,43g.
Café da Manhã: Банан, Мрія Какао Темне 20-22%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Селянське Молоко 2,5%, Витьба Кукурузные Хлопья . Almoço: Lindt Шоколад 85%, Колбаса шоколадная из нута, Сильпо Хлеб из Цельнозерновой Муки, Авокадо, Масло Подсолнечное, Мойва, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Jantar: Клубника, Сильпо Хлеб Тоскана, Сыр Чеддер, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Желток, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|