Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 60,85g | Prot: 110,62g | Carbs: 370,75g.
Café da Manhã: いんげん, ニンジン, ささみ, トップバリュー グリーンピース, ケチャップ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, バナナ. Almoço: おおしま 6月22日 油淋鶏弁当. Jantar: リケン 素材力だし かつお, シソ, 小松菜, S&B おろし生にんにく, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キウイフルーツ, 日本製粉 REGALO カサレッチェ, トマト, 玉ねぎ, キューピー キューピーハーフ, たら子一番本舗 辛子明太子. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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