Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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117,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 133,85g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Ananas, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren. Almoço: Ananas, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Cucina Grana Padano, Ja! Fleischwurst, Golden Crown Weißer Spargel , Florette Feldsalat . Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. mais...
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495 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
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