Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 86,10g | Carbs: 143,60g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot . Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Mozzarella, Almette Tomaten-Pesto, Aldi Paprika, Landjunker Schweinehackfleisch, Edeka Romanasalat. Jantar: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Tomaten-Pesto, Bauernbrot, Harry Vollkornbrot, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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