Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 58,34g | Carbs: 225,58g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pempek, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Ikan Asin, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, ABC Kecap Manis, Madu, Ikan Patin, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nangka. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Kue, Kue Nastar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwirhmdnii
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