Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 73,12g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Erdbeeren, BioBio Kanadischer Ahornsirup, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr der Cremige Natur, Kaffee mit Milch. Almoço: Knorr Spaghetti Bolognese. Jantar: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Pfefferminztee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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