Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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410 kcal
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Gord: 25,21g | Prot: 37,73g | Carbs: 11,70g.
Lanches/Outros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Pınar Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Bisklet - 3 horas e 12 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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