Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 118,04g | Carbs: 155,05g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jagung Rebus, Sawi, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Anchor Cheddar Cheese Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kue Pukis, Greenfields Low Fat Milk, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. Jantar: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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