Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 108,79g | Prot: 155,98g | Carbs: 258,33g.
Café da Manhã: Oranges , Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Granola. Almoço: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Chicken Breast, Capsicum, Zucchini, Onions, Celery , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh). Jantar: Nong Shim Korean Clay Pot Ramyun, Youfoodz Korean BBQ Beef Noodles. Lanches/Outros: Coles Bakery Anzac Biscuits, Latte Coffee, Cod Liver Fish Oil , Bananas , Chicken Breast, Capsicum, Zucchini, Onions, Celery , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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