Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2011
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 75,31g | Carbs: 279,90g.
Café da Manhã: roti, herbal tea, milk shake. Almoço: digestive, cashew, almonds, pista, prawns, roti. Jantar: salad, guava, smoked turkey breast, carrot, prawns, roti. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de virtualcadd
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