Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 70,72g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Bala (Dura), Abobrinha, Vapza Grão de Bico, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Giraffas Purê de Batatas. Jantar: Açúcar, Queijo Fresco, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), San Mar Castanha de Caju, Banana Nanica. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjaliness
|