|
Почти месяц на подсчете калорий, а толку 0... вес топчется на месте-то +300 гр, то -... уже не знаю, что и предпринять( у кого так было? Сижу на 1200 ккал в сутки и вес не покидает меня, козззёл😭
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 36,43g | Carbs: 110,21g.
Café da Manhã: Яблочный Крамбл, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Творог 5%. Jantar: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lanches/Outros: Гранфор Сыр Тильзитер, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|