Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 59,27g | Prot: 85,44g | Carbs: 142,51g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Banane, Danone Cottage Cheese, Myprotein Peanut Butter, Wasa Léger , Grand Frais Grenade , Monoprix Bio Graines de Chia, Myrtilles, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. Almoço: Pistaches, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lindt Chocolat Noir 85%, Myrtilles, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Fraises, Auchan Banane, Champignons, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Herta Knacki, Oignons, U Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Galbani Mozzarella Mini, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Maïs, Oignons, Sucrine, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Lanches/Outros: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Banane. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenatudorache1
|