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Finalmente ci sono riuscita. In questi mesi purtroppo ho avuto vari problemi di salute. Nel mese di febbraio e marzo sono anche ricaduta molte volte nel mio disordine alimentare. Ma da 3 mesi ormai c'è l'ho fatta. Non mi abbuffo più. Dentro di me ho sentito la svolta finalmente. È adesso ho raggiunto anche il mio obiettivo 🥰
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55 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 100,69g | Prot: 80,55g | Carbs: 233,17g.
Café da Manhã: Scotti Crema Spalmabile , Pane Bianco, Coop Caffè Solubile Classico, Dietor Mini Compresse, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almoço: Fanta Aranciata, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Patata Bollita, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Jantar: Gelato al Pistacchio, Le Specialità di Beppe Fritto di Mare Pastellato, Alce Nero Fagotti Parmigiana di Melanzane, Orogel Caponata di Verdure, Spezzatino di Manzo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Insalata di Riso. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
21 jun 21 por membro: Graziano.
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Bravissima. La forza d animo è fondamentale.. ma non sgarri neanche un giorno?
21 jun 21 por membro: GiuliaLanfre
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Si una volta a settimana un pasto sgarro lo faccio 🤭
21 jun 21 por membro: Valeria 89
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Grazie mille per il sostegno ❤️
21 jun 21 por membro: Valeria 89
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21 jun 21 por membro: roberto_DIESEL
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geba1847 hai ragione. C'è stato un momento che ho voltato pagina davvero e non sono più ricaduta nel mio errore... Tutto è partito da dentro di me ❤️
21 jun 21 por membro: Valeria 89
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Come hai fatto?cosa è scattato?cosa ti sei detta?
21 jun 21 por membro: Giulia-inv
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Ogni volta che mi abbuffavo, dopo stavo malissimo. Piangevo, avevo attacchi di panico e l'indomani non volevo neanche alzarmi, cadevo in depressione totale. Tutte le volte così. Pian piano ho capito che non meritavo di stare così. Assolutamente no. Dovevo smetterla definitivamente perché il post abbuffata era orrendo. Da quel momento ho voltato pagina. E ci sono riuscita... E nella mia alimentazione non mi sono tolta niente perché allora è peggio. Faccio di tutto un po'.
21 jun 21 por membro: Valeria 89
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21 jun 21 por membro: Giulia-inv
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Histórico de Peso de Valeria 89
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