Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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111 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 85,19g | Prot: 45,90g | Carbs: 125,42g.
Café da Manhã: Спартак Печенье Диабетическое, Зеленый Чай, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Обычные Блины, Зеленый Чай. Jantar: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Колбаса Варено-Копченая. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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