Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 83,65g | Prot: 71,85g | Carbs: 190,31g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Любятово Хлопья. Almoço: Зеленый Чай, Избенка Тирамимусс, Сосиски Молочные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Российский, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Агуша Творог, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Российский, Избенка Йогурт Малина 0,05%. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|