Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
492 kcal
|
Gord: 11,99g | Prot: 38,45g | Carbs: 60,50g.
Café da Manhã: Вода, Чай Несладкий, Благода Творог Обезжиренный. Almoço: Чай Несладкий, Звездный Сухари К Чаю, Помидоры, Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Твикс Твикс, Звездный Сухари К Чаю, Чай Несладкий. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slastena85
|