Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 103,03g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: Go Food Eiweissdrink, Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Nektarine, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Tomatenmark, Zwiebeln, Ei, Haferflocken, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln. Jantar: Danone Mypro+ Protein Vanille, Philadelphia Balance, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ei, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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