Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 44,94g | Prot: 96,55g | Carbs: 197,30g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso). Almoço: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Patate al Forno, Caffè (Espresso). Jantar: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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