Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 44,69g | Prot: 143,85g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Gustoria Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. Jantar: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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1056 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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