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Le poids se maintient pour l'instant. Ce qui me fait peur c'est la semaine de visite chez mes parents pendant les vacances. On s'est pas vu depuis Noël, donc grandes retrouvailles et célébrations ! Ma mère fait de bon petits plats, et je vois déjà mon père me proposer 15 fois des gâteaux avec le café. Ça va être rude 🙄. "l'enfer, c'est les autres" 😂
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 89,69g | Carbs: 155,03g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert 41, Leader Price Maasdam en Tranches, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Poire, Pain Blanc. Almoço: Taillefine Coco, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Alsa Levure Chimique, Monoprix Gourmet Chabichou du Poitou, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Échalotes, Courgette, Oignons, Huile d'Olive, Oeuf. Jantar: Taillefine Fromage Blanc Vanille, La Potagère Velouté Gourmand de Carottes et Lentilles Corail, Comté, Oeuf (Entier), Carrefour Poireaux à la Crème . Lanches/Outros: Amandes, Vahiné Pralin, Carrefour Pépites de Chocolat, Banane, Auchan Cerises Dénoyautées, Bonne Maman Confiture Abricot, Carrefour Fromage Blanc 0%. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Elíptico - 2 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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