Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 132,72g | Prot: 159,85g | Carbs: 200,13g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Edeka Chorizo. Almoço: Vitakrone Bulgursalat Classic, BBQ Zeit Zum Grillen Grill Lachs. Jantar: Süßkirschen, Maggi Ein Teller Linsentopf mit Speck, Müller Milch Reis High Protein Vanille, Olivenöl, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mein Veggie Tag The Wonder Flammenspieß Hot. Lanches/Outros: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de axelf
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