Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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34,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 18,98g | Prot: 37,50g | Carbs: 100,17g.
Café da Manhã: Манная Крупа, Агрокомплекс Молоко 1%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Союшка Тофу с Укропом, Приготовленные Баклажаны. Jantar: Заварной крем. Lanches/Outros: Заварной крем, Черешня, Эклеры "Молочные", Эклеры "Молочные". mais...
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967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de s u g a r
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