Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 160,28g | Carbs: 66,82g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Der Meistermetzger Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch, Xucker Heiße Schokolade. Almoço: Ehrmann High Protein ICE Cream Caramel Vanilla & Cashew, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Jantar: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Edeka Parmigiano Reggiano, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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