Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 91,94g | Carbs: 266,61g.
Chá da Manhã: Milch 1,5%, Obstsalat, Hafer, Leinsamen. Almoço: Obstsalat, Hüttenkäse. Lanche da Tarde: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Couscous, Olivenöl. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avasky
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