Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 70,42g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam, Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Kacang Tanah. Lanches/Outros: Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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