Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 63,17g | Prot: 119,56g | Carbs: 194,80g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Наша Корова Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Перекресток Авокадо , Белый Город Молоко 2,5%, Балаковский Фермер Карпаччо из Филе Куриного, Огурец (с Кожурой). Almoço: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Русский Холод Пломбир , Monster Monster Energy Ultra Red . Lanches/Outros: Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Свой Урожай Грибы Маслята, Куриная Печень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|