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surplus...setelah rest..
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82,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 61,89g | Carbs: 163,65g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur. Almoço: Sambal Goreng, Brokoli, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Kacang Panjang Hijau, ABC Kecap Extra Pedas, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Nanas, Pepaya Muda, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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