Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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832 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 32,36g | Carbs: 60,03g.
Café da Manhã: Ribena Blackcurrant Juice. Jantar: Tesco Sour Cream, Aldi Thick Cut Marmalade, Fried Onions, Tesco Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Asda Nice Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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