|
السلام عليكم ...
هو الفواكه برضو محدوده في الصيام المتقطع ؟ يعني انا مباكلش خالص بس بصبر نفسي بتفاح او بطيخ وهكذا هل دا غلط ؟
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
52 kcal
|
Gord: 0,20g | Prot: 0,30g | Carbs: 13,80g.
Lanches/Outros: Apples Apple. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
اه طبعا طول فتره الصيام مش مسموح غير ميه وشاي وقهوة بس
وحتى وقت الفطار لازم تقلل الفاكهه يعني ثمره لاتنين فاليوم بس ومش كل يوم
20 jun 21 por membro: ayaelnagar
|
الفواكه فيها سعرات والصيام بيمنع السعرات عشان يكون صيام اخرك ماء وشاي وقهوه دول مفمش سعرات خلي الفواكه بعد متخلص صيام
20 jun 21 por membro: المساااااااعد Ahmed (:
|
وعليكم السلام ورحمة الله
الفواكه ممنوعه اثناء الصيام مسموح بعصيرليمونه واحده على المشروبات او تاخدها بماء صودا بدون سكر لا دايت ولا عادي وشاي وقهوه واعشاب بدون سكر
الهدف من الصيام مترفعش الانسولين بالدم علشان الجسم يحرق دهون ولما بتاخد اي حاجه مسكره حتى لو سكر دايت بينبه المخ ويفرز انسولين وتكسر الصيام اقرأ عنه جيدا وشوف المسموح والممنوع لتطبيقه بشكل صحيح بالتوفيق
20 jun 21 por membro: Om habiba2020
|
اه غلط مينفعش تاكل اى حاجه خالص هو اى مشروب زى شاى او قهوه بدون سكر خالص
20 jun 21 por membro: mennnnna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmedsayko10
|