Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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108,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 78,03g | Carbs: 165,42g.
Café da Manhã: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Tango Drink Don Pedro, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Almoço: Tempe Orek, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Terong Goreng, Nasi Goreng, Kacang Mete, Happytos Corn Chips. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Terong Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Joyjus, Ans Diablo. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
aktifitas harian - 1 hora, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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