Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 63,09g | Prot: 148,32g | Carbs: 162,37g.
Café da Manhã: Ruslab Протеин Ванильное Мороженое , Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Красная Цена Миндаль Жареный. Almoço: Ikea Брокколи, Макдоналдс Мороженое Рожок, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Jantar: Красная Цена Миндаль Жареный, Hortex Клубника Замороженная, Сарафаново Био Творог 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Доширак Домшим. Lanches/Outros: Fitpit Соевый Протеин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de backnblk
|