|
Вчера порадовала маму и поела с общего стола 😅 её голубцы - просто восхитительны 🤤 переживала немного, что вес подскочит, но он остался ровно таким же 63.15 как и вчера 😄 и вообще - заметила, что стала меньше расстраиваться из-за цифр. В планах вообще избавится от этой привычки - взвешиваться каждое утро ✨
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 62,48g | Prot: 65,92g | Carbs: 95,55g.
Café da Manhã: Жимолость, Клубника, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Оливки без Косточки, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яйцо. Jantar: Пепси Пепси Max, Клубника, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жимолость. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ферреро Ферреро Роше, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Жимолость. mais...
|
peso estável
|