Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 70,47g | Prot: 67,90g | Carbs: 163,52g.
Café da Manhã: Коммунарка Любимая Алёнка, Говядина Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Almoço: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Metro Chef Удон. Jantar: Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир без Сахара, Лапша Удон, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир, Вода (в Бутылке). mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OBaaa
|