Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 72,43g | Prot: 104,78g | Carbs: 113,66g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Ja! Butterkäse, Dulano Chorizo Salami, Filinchen Vollkorn, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Ja! Butterkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Rotkohl, Thüringer Klöße, Entenfleisch. Jantar: Dornfelder, Pizza Selbstgemacht, Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Mozzarella, Zucchini, Schafskäse. Lanches/Outros: Gösser Naturradler, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|