Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 99,23g | Prot: 114,42g | Carbs: 104,14g.
Café da Manhã: Клубника, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 15%, Provena Овсянка без Глютена, Яготинська Ряженка 4%. Almoço: Абрикос, Libeert Dark Chocolate 85%, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Аскания Мед-Крем, Индейка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны, Домашний Картофель Вареный, П Помидоры. Jantar: Премия Миндаль Сушеный, Творог 18%, Яготинська Ряженка 4%, Millennium Шоколад 99%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Филе Куриное, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Sierpc Сыр Королевский, Арахис. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perewalowa
|