Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Gord: 19,82g | Prot: 74,20g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Голубика, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Клубника, Зефир Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Excess Free Коровка на Диете, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|